Treino, dieta e estratégia montados individualmente por quem vive o físico culturismo na prática — com acompanhamento direto e uma plataforma exclusiva para o aluno.
"Se eu contratasse uma consultoria, não gostaria de receber um treino feito por inteligência artificial. Eu gosto de dar atenção de verdade e individualizar o trabalho."Jonathan Oechsler — Jhony Coach
Nenhum plano sai de um gerador automático. Cada treino e cada dieta são escritos pelo coach, para você.
Nada de planilha genérica reaproveitada. Seu plano nasce da sua entrevista, do seu corpo e da sua rotina.
Ficou difícil de seguir? O coach ajusta. Bateu a meta? O plano evolui. Acompanhamento é isso.
Jonathan Oechsler não aprendeu em apostila. São anos de treino pesado, dieta na balança e evolução documentada — do jovem magro ao atleta de 1,93m e 155kg que compete e vive o esporte todos os dias, sem filtro.
"Tudo na vida depende do quanto você quer aquilo. Eu me apaixonei por esse esporte — e o que eu entrego para os meus alunos é exatamente o que eu aplico em mim."
A consultoria nasceu de um incômodo: ver gente se dedicando sem direção, com planos genéricos e zero acompanhamento. Aqui o caminho é simples, objetivo e feito para a sua rotina.
Quem orienta precisa mostrar o próprio trabalho. A evolução do coach e dos atletas do time é pública, semana a semana.
Tudo montado individualmente para o seu corpo, seu objetivo e a sua rotina — e ajustado sempre que precisar.
Divisão, exercícios, séries e métodos — warm up, feeder, séries válidas — montados para o seu nível, com foco em progressão de carga.
Refeições com quantidades exatas e opções de substituição. Simples, objetiva, com refeição livre programada.
O que usar, quanto e quando — com indicação de marcas confiáveis e cupons exclusivos dos parceiros do time.
Estratégias avançadas definidas caso a caso, com responsabilidade e acompanhamento próximo.
Contato direto com o coach. Dificuldade com o plano? Ele ajusta. Bateu a meta? O plano evolui com você.
Cargas e repetições registradas treino a treino na plataforma. Sua evolução preto no branco, para você e para o coach.
Você conta seu objetivo, rotina, histórico de treino e alimentação. O plano nasce daqui.
Treino, dieta e suplementação individualizados, liberados na sua área de aluno.
Você treina, registra as cargas e segue o plano com suporte direto do coach.
Feedbacks periódicos e ajustes conforme o corpo responde. Sempre evoluindo.
As vagas da consultoria são limitadas para garantir atenção individual de verdade. Aplique e garanta a sua.
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